Les différents groupes alimentaires

Un bon repas doit être à la fois varié et équilibré.

Notre corps a besoin et cela pour son bon fonctionnement:

  • de lipides et de glucides (sucres lents) qui donnent de l'énergie

  • de protéines pour la fabrication et le renouvellement des cellules

  • de fibres pour faciliter le transit intestinal

  • de minéraux et de vitamines pour la croissance et la vitalité

 

 

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