L'équilibre alimentaire

 

Manger est un des grands plaisir de la vie, que ce soit seul ou entres amis, pour se rassasier ou par plaisir...

Mais il faut savoir qu'une alimentation variée et équilibrée protège de différentes pathologies: les cancers, les maladies cardiovasculaires, le diabète, l'hypercholestérolémie...

Même si l'influence génétique joue un rôle, l'alimentation peut être modifiée.

 

Chaque famille d'aliments a sa place dans notre alimentation. Certains sont à consommer avec modération et d'autres sont essentiels.

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